Détails de l’article

Titre : RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET CAPACITÉ PHYSIQUE DE PERSONNES ÂGÉES DE 50 À 90 ANS AU CENTRE DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE MARCORY-INJS

Auteur.e.s : Adam Messie AHOUO, Siaka COULIBALY, Kouadio Raymond N’GUESSAN, Cheick Habib SANOGO.

Résumé :
Les personnes âgées de 50 à 90 ans connaissent généralement une diminution progressive de leur capacité physique. Elle se manifeste par une perte de masse musculaire, de force et une réduction de la capacité aérobie. C’est dans ce contexte que cette étude s’est fixée pour objectif principal d’évaluer l’effet du renforcement musculaire sur la capacité physique chez des personnes âgées à Abidjan. Ce faisant, un programme de 16 semaines de renforcement musculaire a été réalisé chez 23 personnes âgées de 50 à 83 ans vivant avec des pathologies chroniques. Leur état de santé a été évalué avant et après les quatre mois de renforcement musculaire à travers la corpulence, la force musculaire, l’endurance musculaire, la souplesse et l’équilibre général. L’effet du renforcement musculaire sur ces paramètres retenus a été examiné par les tests T de Student, l’échantillon apparié et les fréquences pour évaluer les modifications de l’état biophysiologique. Les résultats après les quatre mois de renforcement musculaire montrent une amélioration significative (p˂0,05) sur l’état de santé général à travers la corpulence, la force musculaire, l’endurance musculaire, la souplesse, l’équilibre général.

Abstract :
People aged 50 to 90 generally experience a gradual decline in physical capacity. This manifests itself in a loss of muscle mass and strength and a reduction in aerobic capacity. It is in this context that this study set out to evaluate the effect of muscle strengthening on physical capacity in older people in Abidjan. To this end, a 16-week muscle strengthening program was carried out among 23 people aged 50 to 83 living with chronic conditions. Their health status was assessed before and after the four months of muscle strengthening in terms of body size, muscle strength, muscle endurance, flexibility, and overall balance. The effect of muscle strengthening on these parameters was examined using Student’s t-tests, paired samples, and frequencies to assess changes in biophysiological status. The results after four months of muscle strengthening show a significant improvement (p˂0.05) in overall health status in terms of body size, muscle strength, muscle endurance, flexibility, and overall balance.

Mots-clés : Personnes âgées, renforcement musculaire, capacité physique, Abidjan